A lezione di autostima

by La Redazione

14/03/2014

in Ispirazioni d'autore

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Per iniziare a valorizzarsi…

“Come in una grande orchestra abbiamo la possibilità di accedere e far suonare in armonia strumenti diversi e questa potenzialità la manteniamo per tutta la vita”. E’ un invito a riflettere su se stessi, quello che fa Roberta Bortolucci, presidente nazionale del Centro studi progetto donna e diversity management, porta a indagare su ciò che ognuno è affinché possa dare il meglio in molte situazioni, in famiglia, al lavoro- Con il libro “Non ho tempo da perdere. Dedicato alle donne che decidono di volersi bene” offre consigli preziosi (frutto della sua esperienza in psicologia del cambiamento e dello sviluppo personale) a tutte quelle donne che devono acquisire una maggiore conoscenza di sé. Secondo l’autrice “E’ necessario lavorare su se stessi per avere un buon ben essere” e la a felicità è un equilibrio tra essere e avere ma raggiungere questo stato non e facile perché oggi l’invito e alla velocità, “….abbiamo bisogno di abitare la nostra esistenza invece di riempirla”.

Autore: Roberta Bortolucci

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Titolo: Non ho tempo da perdere. Dedicato alle donne che decidono di volersi bene

Edizione: Franco Angeli/Trend 2012

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Indice

Perché questo libro
Premessa all’utilizzo

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1 Segnare il sentiero. Prima parte
1 Il tempo delle domande
2 L’autostima: la partenza
3 Una potenziale orchestra
4 L’autostima maschile e femminile

2 Le scorciatoie
1 Dododo
2 Il potere della dipendenza
3 Il Nemico Numero 1
4 Il critico e lo specchio
5 Ingombrarsi

3 Partire leggeri
1 Il passato
2 Peschiamo Carte nuove
3 Brutti ma buoni
4 Il presente

4 Segnare il sentiero. Seconda parte
1 Ritrovarsi
2 Il cambiamento
3 Il patto con noi stessi

5 Guardarsi intorno
1Rilassarsi
2 Respirare
3 Fermarsi
4 Immaginare
5 Pensare strategicamente

6 Lasciare l’orma
1 Gli indicatori di Qualità
2 Il futuro
3 La previsione negativa
4 Il futuro futuribile
5 Il futuro che so
6 Check-up

7 Prepararsi un rifugio
1 Ridere
2 I rifornimenti
3 L’ottimismo
4 La resilienza

8 Piantare la bandiera
1 Siete il successo
2 Il percorso di fattibilità
3 Guadagnate

Bibliografia
Fonti

Lavorare, sopravvivere, vivere… impossibile?

Sonia Bertocco, mamma manager

Tags: Non ho tempo da perdere;Roberta Bartolucci;

La Redazione

PILLOLE DI OTTIMISMO

“Quando rinunciamo alle storie che ci raccontiamo sul nostro conto, siamo finalmente liberi di agire (e fallire) e crescere”

La citazione è tratta da La sottile arte di fare quello che c***o ti pare. Il metodo scorretto (ma efficace) per liberarsi da persone irritanti,… Continua ““Quando rinunciamo alle storie che ci raccontiamo sul nostro conto, siamo finalmente liberi di agire (e fallire) e crescere””

Quando ci si sente sprofondare, si pensa che sia un gorgo senza fine ma poi…

“Quando ci si sente sprofondare, si pensa che sia un gorgo senza fine ma poi, improvvisamente, quando siamo sicuri che la melma vorticosa stia per… Continua “Quando ci si sente sprofondare, si pensa che sia un gorgo senza fine ma poi…”

“Pensiamo sempre di meno, riflettiamo sempre di meno. Ci scambiamo battutine sui social e invece…”

“Pensiamo sempre di meno, riflettiamo sempre di meno. Ci scambiamo battutine sui social e invece abbiamo bisogno di una visione. Abbiamo bisogno, oggi più che… Continua ““Pensiamo sempre di meno, riflettiamo sempre di meno. Ci scambiamo battutine sui social e invece…””

“Credo che l’uomo abbia bisogno di sfide e di situazioni in cui si senta chiamato in prima persona a meritarsi il dono della vita”

Non solo ad alta quota, Erling Kagge scrittore, esploratore e alpinista norvegese è convinto che una buona dose di coraggio sia utile anche nella vita… Continua ““Credo che l’uomo abbia bisogno di sfide e di situazioni in cui si senta chiamato in prima persona a meritarsi il dono della vita” “

“Imparare a stare al mondo significa imparare a fare della vita, la nostra unica vita, un’occasione di felicità.”

“Imparare a stare al mondo significa imparare a fare della vita, la nostra unica vita, un’occasione di felicità.” Brano tratto da La vita di ogni… Continua ““Imparare a stare al mondo significa imparare a fare della vita, la nostra unica vita, un’occasione di felicità.””

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Saranno tornate in mente a molti in questi giorni le parole semplici ma efficacissime pronunciate dal grande Enzo Tortora (conduttore e autore televisivo e radiofonico… Continua ““Dunque, dove eravamo rimasti?””

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“Ogni volta che il destino ne presenta una …è il momento di lasciare fluire la madreperla dentro di sé…”

…perché trasformi la vita stessa nella risposta a una delle tante cose che nessuno sa. E’ il momento di chiudere le valve e lasciare che… Continua ““Ogni volta che il destino ne presenta una …è il momento di lasciare fluire la madreperla dentro di sé…””

“Una delle cose che oggi fa più soffrire i ragazzi è sentirsi attorniati da adulti spenti, asserragliati nella paura e nell’egoismo”

“I pessimisti hanno quasi sempre ragione. Gli ottimisti cambiano il mondo”

“Stay hungry, stay foolish”

“Ho deciso di essere felice perché fa bene alla mia salute”

“Vi dirò il mio segreto per liberare la mente dai pensieri negativi…”

“Possiamo lamentarci perché i cespugli di rose hanno le spine, o gioire perché i cespugli spinosi hanno le rose”

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